В этом посте мы обещали рассказать о секретах выполнения уддияна-бандхи, которые мы делаем для того, чтобы создать контролируемую линию позвоночника, к которой крепятся таз, голова, руки и ноги.
В этом посте мы обещали рассказать о секретах выполнения уддияна-бандхи, которые мы делаем для того, чтобы создать контролируемую линию позвоночника, к которой крепятся таз, голова, руки и ноги.