Ишвара йога.
Основная беда современных преподавателей йоги заключается в том, что они не знают ни анатомии, ни физиологи, ни биомеханики. Основная беда врачей, анатомов, физиологов, «биомехаников» заключается в том, что они рассматривают отдельно взятые кусочки тела «вырывают из контекста» одну мышцу, пытаясь понять ее функционал. А в теле все взаимосвязано. И отсутствие, например, достаточного тонуса четырехглавой мышцы приводит к гипертонусу шейно-воротникового отдела позвоночника. В данном случае, когда мы говорим о работе диафрагмы, нам нужно понимать следующее: из-за того, что у человека неправильное положение головы, у него диафрагма почти не работает. «Неработающая» диафрагма «обесточивает» большую поясничную мышцу, а «неработающая» поясничная мышца «обесточивает» ноги. Круг замкнулся: голова в неправильном положении – ноги не работают. Начинать исправлять ситуацию, на самом деле, можно с любой точки. Поскольку воздействуя на любую часть тела, и понимая, что тело целостное, мы воздействуем на все остальные. Но важно понимать, что диафрагма – самая большая мышца в нашем теле, находиться в центре. И воздействуя на диафрагму, мы одним усилием меняем положение фактически всего позвоночника. А если мы управляем положением таза, мы контролируем работу ног. Если мы контролируем работу грудной клетки, мы контролируем работу рук, и получаем подвижность наших конечностей в 100% объеме.
